Arentina Drenth
Beter slapen doe je zo
Paperback NL 2024 1e druk 9789401305945Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Samenvatting
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.
Specificaties
ISBN13:9789401305945
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:160
Uitgever:Altamira
Druk:1
Verschijningsdatum:15-5-2024
Hoofdrubriek:Gezondheid, Psychologie
Serie:Doe je zo
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Vaak samen gekocht
32,94
Prijs voor beide
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Kai Hagedoorn€ 22,95 -
Etty Hillesum€ 15,00
-
Corine Koole€ 21,99
-
Nelleke Stegeman€ 22,00
-
Tom Pauka€ 20,00
-
Meindert van Dijk€ 34,00
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
